Oggetto: Latte e latticini
Domanda:
Salve,
Avendo eliminato i latticini acidi ho iniziato a integrare la mi alimentazione con citrato di calcio e vitamina d. Ne assumo due comprese da 250 mg. Volevo chiedere se alla mia eta e sufficiente o devo aumentare le dosi. Gia prendo un integratore rmultivitaminico ricco di calcio e mangio molta frutta e verdura
Grazie mille
Risposta:
Gentile signora;
se non ha particolari problemi e gli esami non hanno alterazioni particolari, il dosaggio è giusto.
Comunque le consiglio di assumere se può qualche latticino per il loro apporto di fosforo.
Per quanto riguarda la vitamina D starei almeno sulle 50.000UI mensili.
Cordialmente.
Specialista in Reuamtologia
